小妞瘦身美容计划

小妞_我
在这郑重地宣布
我决定了 :D
要开始我的 瘦身美容计划
嘻嘻
哎哟，
是真的啦
:PPP


首先，

不吃炸的、
多喝白开水
减糖减盐
多跑步、
尽量走楼梯
不做夜猫
尽量在12前睡觉
每天一颗小苹果 :)


if 做工时间是 9am-6pm ：

7.30am 起床
接着洗脸刷牙轻拍toner化浅壮涂手霜
喝牛奶、吃早餐/苹果

放工后
卸妆冲凉洗脸
然后按摩小腿大腿等

临睡前
洗脸、敷面膜/眼膜
轻拍toner 然后全身涂乳液
接着涂眼霜

if 做工时间是1.30pm-11pm：

9am 起床
然后冲凉洗脸刷牙
接着边按摩小腿大腿边敷面膜
吃早餐喝牛奶吃苹果

放工回来后
则卸妆洗脸
轻拍toner 加涂眼霜、乳液等

而在外则尽量不吃炸的
只喝鲜橙汁和芒果汁
如果没有的话才喝别的 :)

haha 希望我能坚持啦 xP
P.s next week START!
xoxo